喝茶對骨質會有影響?清朝藥書“本草綱要”中說，茶有提神醒腦，上清頭、下氣消食、醒酒解膩、生津止渴、益氣力、堅固牙齒等多種作用。

  

　　喝茶對骨質會有影響?

　　1.首先，我們要清楚什么是骨質疏松?

　　骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。

　　在多數(shù)骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

  

　　2.那么為什么喝茶對骨質會有影響呢?

　　《中華茶道》上說：由于茶葉含有氟，過量飲用，牙齒會出現(xiàn)凹凸不平的斑點，而且還會發(fā)黃。如果含氟過多，還會影響人體骨內部組織結構，從而容易引發(fā)骨刺、骨折等。

　　茶葉雖好，仍以適量為先，任何東西都有物極必反的效果。凡是都有度，適量地飲用茶葉，才能起到減肥、美容的效果。

　　尤其是老年人，為了延年益壽，強身健體，飲茶時應宜淡不宜濃，宜少不宜多。

  

　　3.老年人喝茶養(yǎng)生需注意

　　大量飲茶容易造成胃液稀釋，不能正常消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛的癥狀。

　　茶葉中的鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收。紅茶中約含鞣酸5%，綠茶約含10%，大量飲茶后，鞣酸與鐵質的結合會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來影響，容易引起缺鐵型貧血;

　　茶葉中所含的咖啡因，能使人的心跳和血壓升高。濃茶大量進入血管，能增加心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀。